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​(这三个产后快速催奶的方法)

2023-09-17 05:38 来源:贴说网 点击:

(这三个产后快速催奶的方法)

欢迎关注树屋的时光,树屋的时光可以帮助你了解与孩子的沟通以及对孩子的家庭教育中的实际问题。本文篇约1300字,阅读时长约3分钟。

因为大家都知道母乳喂养的好处很多,所以现在的妈妈们在生产后绝大部分都愿意纯母乳喂养宝宝的。但是想象是美好的,现实却是骨感的,很多产后妈妈都面临着奶水不足的困扰,她们在追奶的历程中,可以说是经历了一番心酸血泪史了,需要去试各种方法也可能吃了很多奇奇怪怪的东西,有的妈妈刚坚持几天就放弃了,而有的妈妈还没开始就已经放弃了。

(这三个产后快速催奶的方法)(1)

总之,在改善母乳分泌的这条路上能够坚持到底走到最后,最终实现纯母乳喂养的妈妈可以说是寥寥无几了。所以今天就系统地帮大家整理出产后快速催奶的方法,希望宝妈们不要灰心,多试试这三招就能让增加奶量亲自喂养宝宝,赶快来看看吧。

产后快速催奶的方法

一、乳房按摩法

妈妈们可以通过对乳房的按摩方式来加强奶水的分泌量,学会了这个按摩手法,就不用再花钱请催乳师了,自己就可以做到。方法很简单但是妈妈们坚持按摩哦:在按摩之前先将手清洗消毒,用手指指腹顺着乳腺管的走向来回地按摩整个乳房部位,乳晕和乳头部分也要进行按摩。妈妈们切记,按摩乳房时一定要延着乳腺管的走向,而且还要把握好力度和时间,每天这样坚持着按摩一下,相信奶水只会越来越多的。

(这三个产后快速催奶的方法)(2)

二、宝宝多吮吸法

不管妈妈产后是什么原因导致的奶水不足,只需要每天加强宝宝的吮吸即可,妈妈的奶头需要宝宝强有力的吸吮来刺激,这样就能够分泌出越来越多的奶水,只有妈妈的乳房被吸得越空,产的奶水才会越多,让它感受到是被宝宝需要的。总之,妈妈有事没事的时候就可以抱着宝宝试着吮吸,让宝宝多刺激乳头,多多吮吸,奶水就有可能多起来的,同时妈妈们的心情也要保持愉悦哦。

(这三个产后快速催奶的方法)(3)

三、食疗催奶法

1、猪蹄炖豆腐

做法:将猪蹄处理干净后入冷水锅进行焯水,豆腐先放入盐水中浸泡10分钟,在锅中放入食用油,将猪蹄下入后翻炒,接着放入料酒、盐、酱油进行调味,再放入足够多的清水炖煮40分钟,然后再下入豆腐一同煮熟,食用时吃猪蹄喝汤下奶效果最好了。

2、鲫鱼萝卜汤

做法:鲫鱼宰杀后用盐和料酒腌制10分钟,白萝卜切成丝,锅中放油将鲫鱼先煎一煎,两面微黄后放入足够多的清水,水开后放入萝卜丝,一起熬煮30分钟即可,吃鱼肉喝汤下奶效果也不错 哦。

(这三个产后快速催奶的方法)(4)

3、木瓜花生大骨汤

做法:木瓜削皮后切成块,花生用清水泡一泡,大骨入冷水锅焯水去腥,准备一个煲汤瓦罐,将大骨、花生、木瓜一同放入,加入合适的清水一起炖煮50分钟即可。

相信每个妈妈都想亲子喂养宝宝,但很多产后妈妈奶水不足确实是一个比较伤脑筋的事情,为了实现纯母乳喂养,妈妈们需要付出一些努力的,除了自己要多按摩和让宝宝多吮吸进行刺激之外,平常可以多吃一些催奶的食物,如花生、黄豆、豆腐,豆浆,猪蹄、木瓜、大骨汤、鸡汤等,而且一定要注意不能吃韭菜、菜头、凉性的水果和蔬菜,刺激性强的食物等会导致回奶的食物。以上可以帮助催奶的三个小妙招,产后奶水不足、奶水少的妈妈赶紧学习起来吧。

(这三个产后快速催奶的方法)(5)

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