​空腹血糖6.1可以停药吗 空腹血糖6.0用吃药吗

空腹血糖6.1可以停药吗 空腹血糖6.0用吃药吗

空腹血糖达到6.8mmol/L，如果您确认在血糖测量前保持8小时没有热量摄入的情况，那么可以明确的一点是：虽然您的血糖水平没有超出糖尿病空腹血糖7.0 的诊断值，但已经属于空腹血糖受损的情况了，可以说，即使不是糖尿病，也已经处于糖尿病的边缘了。

到底是不是糖尿病，还不能就这一个值来判断，建议您可以再做一个餐后血糖和糖化血红蛋白的检查，餐后2小时血糖水平，反映的是餐后我们的身体对于糖代谢的能力，能够指征进食后身体对于胰岛素分泌的情况和身体的胰岛素敏感性情况，而糖化血红蛋白则是反应了近3个月以来身体对于血糖的代谢水平。如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，或者糖化血红蛋白水平超过6.5%的水平，虽然空腹血糖6.8，未超过7.0，但同样也是可以确诊为糖尿病问题的。

有的朋友，有了问题总是想着先不吃药，这种想法也对也不对。说它对，是对于轻度的糖尿病患者来说，饮食控制调理和加强运动是调理血糖的基础，通常在饮食控制，加强运动血糖仍然无法有效控制和达标的情况下，才考虑启动药物治疗干预来进行血糖的控制；而说这种想法不对，是因为很多时候，不管是糖尿病还是其他慢性病，光靠生活调理是很难把我们的血糖等指标控制到正常安全范围内的，这种时候，如果该用药的情况下，坚持不用药，甚至想通过一些偏方、保健品等来控制疾病，那就大错特错了。

如果您的空腹血糖6.8，餐后血糖和糖化血红蛋白都没有超标，一般这种情况我们称之为“空腹血糖受损”，出现空腹血糖受损（空腹血糖超过6.1，未超过7.0的情况）的问题，确实值得应该引起注意，如果此时尽早的给予生活上的调理干预，在餐后血糖和糖化血红蛋白正常的前提下，很多时候都可以是空腹血糖受损的问题通过生活调理获得明显的改善。

单纯的空腹血糖受损，说明我们身体对于饮食刺激产生的胰岛素分泌没有问题，胰岛细胞的功能往往也是基本正常的，而在空腹状态时，我们的胰岛素分泌不太足够，或者身体对于胰岛素有轻微的抵抗问题，从而导致的空腹血糖有逐步升高的趋势。

因此，想要改善空腹血糖受损的问题，在生活调理干预上不妨多注意合理饮食，特别是有肥胖问题的朋友，更应该控制饮食的摄入量，在饮食的种类选择上，多吃蔬菜，水果现在低糖的水果，适量摄入蛋白质和钙质，主食选择上进行选择低GI的谷物、粗粮等，减少精细碳水化合物的摄入，避免暴饮暴食，控制好每天的热量和糖分摄入量，都是非常重要的，除了饮食控制以外，加强运动，对于改善胰岛素抵抗和加强肌肉对于葡萄糖的利用等方面，都是很有帮助的，想要改善空腹血糖受损的问题，加强和坚持运动也是非常重要的，如果能够有效的做到这两个方面，往往肥胖的问题也会有所改善，控制好体重，往往空腹血糖也会有一定的改善和下降。

除了合理膳食和坚持运动，对于生活上的一些坏习惯，也应该注意改善，比如吸烟饮酒，吸烟可以降低胰岛素敏感性，长期饮酒也会影响血糖的正常代谢，因此，如果有吸烟喝酒习惯的朋友，不妨也试着戒烟限酒；再比如熬夜，熬夜会影响身体的整体代谢机能，而熬夜时进餐，更会对胰岛素分泌和血糖的代谢造成负担，如果您经常熬夜，不妨先让自己保持良好健康的睡眠，这些健康的生活方式，对于改善身体的血糖代谢，使受损的空腹血糖恢复，都是很有帮助的。

在坚持生活调节的同时，也应该注意定期的进行血糖的监测，比如每3~6个月可以去测一下空腹血糖和餐后血糖，如果血糖有了明显的改善，那么请继续坚持您做到的生活方式干预调理，如果血糖仍然无法降下来或有进一步升高的趋势，那么在加强生活调理，运动锻炼等生活调节的同时，对于有意愿服药预防糖尿病问题的朋友，可以选择二甲双胍来预防糖尿病，具体用药剂量和用药选择，还请谨遵医嘱。#清风计划#