​不枕枕头 不睡枕头的好处和坏处

不枕枕头 不睡枕头的好处和坏处

根据世界君查询，要说柏壳枕头的危害，基本是没有的，反而是对人的好处极多。不过事无绝对，如果有人对柏壳气味过敏，或是过敏体质，那对他人再好的柏壳枕头也是有害的。

二、柏壳枕头的功效与作用

根据医学诊断，用柏壳做忱头对身体是没有副作用的，反而柏壳枕头的功效与作用很多，具体如下：

1、如果在家睡觉用柏壳枕头，则具有安神、助眠、缓解焦虑的效果；

2、柏壳的芳香气体具有清热解毒、燥湿杀虫的作用；

3、柏壳的主要成分为菘萜、柠檬萜，这些天然物质不仅能杀灭细菌、病毒、净化空气，还对人有松弛精神、稳定情绪的作用；

4、民间的说法是：“柏壳装枕头，半年白发自黑”，意思是睡柏壳枕头，能治疗白发或者令白发变黑。不过这没有科学证据，但尝试用柏壳枕头，就算白发没办法变黑，睡眠质量提高了也不亏。

三、柏壳枕头怎么做

知道柏壳枕头的功效与作用，以及柏壳枕头对人身体无害后，许多人想自己做个柏壳枕头。至于柏壳枕头怎么做，大家可参考以下内容：

1、准备好柏壳，最好弄碎点；

2、再准备两块布，颜色任意，大小和普通枕头一样；

3、用针线将两块布缝起来，留个口，然后将柏壳倒入枕头套里，量不宜过满，一半多一点就够了，之后缝上口就好了。

小结：尽管柏壳枕头的危害基本没有，但知道具体情况后大家应该更安心了吧！现如今，枕头是生活必备物品，没有它一觉醒来浑身酸痛（有兴趣的可以看看晚上睡觉不枕枕头好吗）。不过在选枕头的过程中，大家要注意不要随便选枕头，选之前最后查一下，否则对身体有害有不好了。

不枕枕头睡觉有什么好处和坏处

好处就是不用枕头睡觉，可以较大力度的帮助人体矫正身体和颈椎的形态，很好的舒缓了背部的疲惫状态。不仅如此，不用枕头睡觉还可以让大脑得到更充足的休息。

弊端就是不用枕头睡觉会导致血管饱满度增加，这样流入头的血液是变多了，睡眠质量的也被严重影响，而枕头就是为了帮助抬高头部，避免下半身的血液流通不顺畅形成落枕，变成身体一个严重的负担。