​龙眼和黄皮可以一起吃吗？黄皮能和龙眼一起吃吗

龙眼和黄皮可以一起吃吗？黄皮能和龙眼一起吃吗

夏天龙眼和黄皮都上市了，二者从外表上看差别不大，都可以作为蜜饯食用。那么，龙眼和黄皮可以一起吃吗？黄皮能和龙眼一起吃吗？

龙眼和黄皮可以一起吃吗

可以。

吃龙眼容易上火，而夏季食用黄皮有助于清热降火，更有解暑的作用。

但是对于小孩子及孕妇来说，龙眼和黄皮多吃都是百害而无一利。

龙眼食用注意事项有哪些

1、对于身体肝火旺，喉咙干渴有痰者不建议吃，而且月经期也慎吃。

2、对于怀孕的孕妇也谨慎食用，龙眼偏热性，孕妇食用可能加重孕吐或是流产的可能。

3、龙眼毕竟是热性水果，夏季天气温度升高人体容易缺水，不宜多吃，每日食用4-6两，差不多10个左右即可，以免食用过多导致上火，口干舌燥等症状。

龙眼怎么吃最有营养

1、新鲜龙眼清洗过后直接食用，龙眼核可以栽种。

2、新鲜龙眼肉可以搭配煲粥，也可以给小孩子吃。

3、龙眼肉煲汤，味道香甜，汤汁营养美味。

4、将龙眼剥皮后，用开水浸泡一会，稍凉后可以直接饮用，效果不错。

5、龙眼睡前吃可以治疗失眠，但是不宜过多，最好吃之前喝点热水。