​水蜜桃有什么营养价值呢 吃水蜜桃有什么好处呢

水蜜桃有什么营养价值呢 吃水蜜桃有什么好处呢

大家在生活中应该都吃过水蜜桃吧，但是你了解水蜜桃吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟水蜜桃有什么营养价值呢，以及吃水蜜桃有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习吧。

水蜜桃有什么营养价值呢

水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。我国多有栽种。富含多种维生素，其中维生素C最高。水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。

吃水蜜桃有什么好处呢

1、吃水蜜桃的好处：抗贫血

水蜜桃中铁元素是水果中属于最高级别的了，也仅仅比樱桃低一点，铁元素是人体补血造血的主要原料，因此，食用水蜜桃能促进血红蛋白的再生能力，可预防缺铁引起的贫血。

2、吃水蜜桃的好处：美容养颜

水蜜桃中含有大量的维生素，其中以维生素C和维生素A的含量最高，这两种维生素都属于高抗氧化性物质，摄入可清楚体内的自由基，缓解细胞的衰老，对皮肤的表现最为明显，再者水蜜桃中铁元素含量极高，食用可使面容红润，有美容养颜的功效。

3、吃水蜜桃的好处：预防便秘

水蜜桃中富含胶质物，这类物质到大肠中能够吸收大量的水分，从而可以达到预防便秘的功效哦。所以经常性便秘的朋友，可以适当的食用一些水蜜桃，对润肠通便有很大的帮助。

4、吃水蜜桃的好处：抗纤维化

水蜜桃能抗肝纤维化，利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。

水蜜桃主要产地是哪里呢

水蜜桃着名产地：奉化，南汇，龙泉驿，上坪，穆阳。水蜜桃原产于中国，长江三角洲为其集中栽培区各省区广泛栽培。逐渐传播到亚洲周边地区，从波斯传入西方，现世界各地均有栽植。

水蜜桃的市场价格是多少呢

水蜜桃市场价格不贵，一般在3～8元左右一斤，但由于产地、市场、品种和售卖时间的不同，价格会有所差异。比如在阳山、深圳等产的水蜜桃市场价格比较便宜，一般3元左右就可买到一斤，但如果是刚上市购买的话，可能就会贵一些，但贵不了多少。而在超市选购的话，市场价格大概在7～8元左右一斤，若品质较好的话可8元多一斤，所以具体价格还需去当地市场查看。