​朋友少怎么拓宽朋友（怎么交朋友才能交到更多的朋友）

朋友少怎么拓宽朋友（怎么交朋友才能交到更多的朋友）

在人际沟通的过程中，什么是最重要的？其中一个就是我们谈的来，谈得来才能成为好朋友，谈的来这里面包含了语言，还有情绪情感；语言，和肢体在沟通里边分别占多大比重呢？在人际沟通里面，情绪情感占37%，语言占8%，55%是肢体语言。

语言沟通虽然是比较直接的沟通方式，但是语言有个坏处，语言是可以通过大脑进行加工，它是可以说谎的，所以说语言不可信，因为他在人际沟通里面占的比例中只有8%，但是你的表情，你的眼神和肢体，是不会说谎的，暴露你真实的情感，人的交往不在于你跟他说了什么，关键是你对他的态度。

当你跟一个人沟通的时候，肢体语言和情绪情感起决定性的作用，你用手指着对方来说呢，对方就很反感，你跟人交往的时候你身体是否前倾？你的眼睛是否注视别人的眼睛，注视对方的三角区，对方就感受到他被接纳了，他说的话你在听，他就觉得你很看重他。如果你跟他说话的时候，你眼睛看着别处，这个时候他会觉得他是不重要的，你不重视他，所以你的身体就暴露了你和他之间的关系。

有的同学和我说“老师，我的人际关系不好，没有人喜欢我和我玩”我说，你回去照照镜子就知道了，当你照镜子的时候你都不喜欢自己拉着脸，别人会怎么喜欢呢？所以当我变成一个阳光的人的时候，就吸引很多的人，每个人本能上都想接近那个阳光的快乐的人，你要想有好的人际关系，首先要改变你的面部表情。

我说从现在开始，你见了人，不管认识的还是不认识的，对别人笑一笑、点点头，一个星期以后，你就会发现若干的人跟你笑一笑、点点头。结果一个星期以后他就结交了十几个朋友，是我先改变我自己，才迎来了这么多的朋友，所以，你没有人喜欢，首先要问你自己喜欢我自己吗？自己都不喜欢自己，怎么能让别人来喜欢你呢？

第一个是要修炼自己，第二个是要阳光，这样的话你就能吸引到更多的朋友，能吸引到同频共振的朋友，甚至有些人，能吸引到高能量的人；如果你总是很消沉，那你吸引来的都是消极的人；一个人内心富足感很强，他吸引来的就是富人，如果一个人内心很匮乏很贫穷，吸引来的就是穷人。

人际交往的根本就是修炼自己，先让自己成为优秀的人，修身养性，你才会吸引到和你一样的人，你要想有好的朋友关系，那就先把自己变得优秀。