​牛油果一般要蒸多久,牛油果可以和鸡蛋一起蒸给宝宝吃吗

牛油果一般要蒸多久,牛油果可以和鸡蛋一起蒸给宝宝吃吗

本文目录

1.牛油果可以和鸡蛋一起蒸给宝宝吃吗 2.牛油果可以和鸡蛋一蒸给宝宝吃? 3.牛油果蒸着吃要蒸多长时间 4.牛油果怎么做给宝宝吃最好

牛油果可以和鸡蛋一起蒸给宝宝吃吗

可以呀！做法：材料

牛油果1个，鸡蛋3只，盐适量，香油少许，黑鱼子酱少许

做法

1、牛油果扒皮取出果肉，切块。

2、取一大碗，打入鸡蛋，加入盐，把鸡蛋打散。

3、再加入温水，一边加水一边搅动鸡蛋均匀。

4、然后加入牛油果，上蒸锅蒸15分钟左右。

5、出锅淋上香油，摆上少许鱼子酱装饰即可。

牛油果可以和鸡蛋一蒸给宝宝吃?

牛油果一般蒸多久

牛油果一般蒸10分钟左右即可。

对于消化功能不好的人直接吃牛油果可能会引起胃肠道不适等症状，所以一般需要把牛油果蒸熟了再吃，蒸熟的牛油果其中的营养物质并不会流失，反而更有利于人体消化吸收，一般牛油果蒸10分钟左右即可，时间太长还是可能会影响其中的营养物质。

牛油果不熟可以蒸吗

牛油果没熟可以蒸的。

牛油果切开后若是发现没熟也是可以蒸着吃的，因为牛油果本身可以放在在常温中会自然成熟，在经过加入后能加速牛油果的成熟，所以生的牛油果被蒸锅之后，反而促使其成熟了，还能改善生牛油果生涩的味道。

牛油果怎么蒸

牛油果切开后，去皮，去核，然后将果肉放在碗中，用勺子压成果泥，锅中放水，放一个蒸架在锅中，然后把碗放上去，盖上盖子，开火蒸10分钟左右即可。

牛油果香蕉泥要不要蒸

牛油果香蕉泥可蒸可不蒸，视具体情况而定。

牛油果和香蕉都是可以直接生食的水果，若是给成人吃，成人的消化能力较好，是可以不用蒸的，直接吃就可以，但是若是给婴幼儿吃，他们的消化系统还没有发育成熟，消化能力会比较弱，但是牛油果中含有丰富的膳食纤维，建议蒸熟后再给婴幼儿吃。

牛油果能和鸡蛋一起蒸吗

牛油果能和鸡蛋一起蒸。

做法：

材料：牛油果1个，鸡蛋2个，香油，盐。

1、牛油果切开、去皮，取出果肉，然后切块。

2、将鸡蛋打入一个碗中，加入适量盐，把鸡蛋打散。

3、再加入温水，加水的同时把鸡蛋搅拌均匀。

4、加入牛油果，把碗上蒸锅蒸15分钟左右。

5、出锅淋上香油即可。

牛油果蒸着吃要蒸多长时间

水开开始计算的话，我蒸了7分钟，我是把牛油果去皮和核之后切大块，放在瓷盘里放在燃气锅里面架着筷子蒸的，只有牛油果，味道很香。之所以蒸，是因为买回来的牛油果剥皮后表面有灰色的东西，我估计是细菌，所以蒸的目标是杀菌。但是发现蒸了后味道变好了，而且颜色更青。

牛油果怎么做给宝宝吃最好

宝宝可以吃牛油果作为辅食，但是值得注意的是，牛油果的营养价值虽然高，但也并不意味着可以放肆大吃特吃，因为牛油果内的能量含量高，脂肪含量也高，并不利于孩子的消化吸收，因此宝宝每天吃一个牛油果就已足够。

一、牛油果泥

牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

适宜月龄：6个月

二、牛油果苹果泥

准备1个苹果，半个牛油果，苹果洗净去皮切块，牛油果用勺子挖出果肉，苹果上锅蒸8分钟左右。蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十几秒就好。这样牛油果苹果泥就做好啦。

适宜月龄：7个月

三、牛油果芒果慕斯

1：1的芒果泥和牛油果泥，搅拌到顺滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器搅拌，打发，直到成为慕斯状。

这个慕斯可以用来抹或者蘸宝宝喜欢的“手指食物”（宝宝能用手掌握的小块食物）。你也可以直接把芒果或牛油果切成小块，小条，作为宝宝的手指食物。还可以用这样的水果条蘸酸奶吃，也可以裹上一点细碎的麦圈，饼干末给宝宝吃。

适宜月龄：8个月

四、牛油果鸡肉米糊

准备材料牛油果半个、鸡胸肉适量、姜片少许。鸡胸肉切成小块，鸡胸肉冷水下锅，加入姜片，大火煮开后转中火再煮15分钟，中途捞去浮沫，捞出鸡肉（姜片不要），用勺子挖出牛油果肉，准备适量鸡汤。把以上食材装入杯中，用料理棒打成泥，泡好米糊，加入一勺牛油果鸡肉泥，一起搅拌均匀即可。

适宜月龄：9个月

扩展资料：

牛油果的果肉柔软细腻，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元素，吃起来方便，好消化，对促进宝宝生长发育有帮助。

1、润肠通便

牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。

2、滋养宝宝头发

牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。

3、促进宝宝生长发育

牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。

4、预防贫血

牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。

参考资料来源：人民网—宝宝吃牛油果有好处吗 妈妈要学的牛油果辅食

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