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​为什么经期的时候不能洗头(洗头是姨妈期禁忌)

2023-07-20 18:46 来源:贴说网 点击:

为什么经期的时候不能洗头(洗头是姨妈期禁忌)

“姨妈来了,不能洗头、洗澡,不能吃冰的,不然会出现宫寒,不能怀孕的。”这些话很多女生都听自己的妈妈说过,或者被家里的老人提醒过。

除此之外,还有一系列“禁忌”,不能跑步、不能跳、不能吃芒果......这些都靠谱吗?

一、月经的时候,身体发生了什么变化?

女性每个月总有那么几天,整个人一点就炸,还会伴有腹痛、失眠、头痛等等,似乎一来月经,人都大变样了,那么月经来临的时候,身体都发生了什么变化?

为什么经期的时候不能洗头(洗头是姨妈期禁忌)(1)

月经指的是激素变化引起的子宫内膜脱落、出血等症状,这个时期女性身体会有很多的变化,比如阴道外阴充血、免疫力下降、凝血功能变差、情绪异常、腹胀便秘等。

这个时期女性感染的风险要比平常高,建议要适当多喝水、多吃一些含膳食纤维的食物,保证排便正常。

二、姨妈期的“禁忌”靠谱吗?

女性到了姨妈期之后,一般不建议洗头,为什么来了大姨妈不能洗头呢?

其实主要是因为这个时候女性的免疫力下降,还可能会伴有痛经等的症状,一旦控制不好,很可能会出现感冒的一些症状。

而且,以前的卫生条件比较差,女性经期洗头很容易感染,因此也就有了不能洗头的说法。

其实现在并没有任何证据,能表明经期不能洗头或者洗澡,相反经期更要注意卫生,如果出汗多、不洗头、不洗澡的话,反而会增加细菌感染的风险。

对于一些发质偏油的女性来说,经期洗头也是重视自我形象的一种表现,有利于增强个人自信心,因此经期可以洗头或者洗澡。对于存在贫血症状的女性来说,经期洗头可能会加重病情,因此要多留意一些。

为什么经期的时候不能洗头(洗头是姨妈期禁忌)(2)

还有一种说法是经期不能喝冰的,但其实医学上并没有证据证明喝冰的和痛经有什么关联

所谓的禁忌是此前中医学中有“血遇热则行,遇冷则凝”一说,因此不建议经期碰冷水。后来有了说法——经期碰冷的东西,会导致血管收缩,加重痛经症状。

有研究人员考察过这个问题,发现事实是,体内会分泌一种血管加压素,这种激素会导致血管收缩,但它和痛经没什么关联。

这种直接作用的激素都和痛经不相关,那就更别提冰的东西了。不过对于常年接触冷水等一些冰冷物质的女性来说,月经确实也是会受到一定影响的。

三、为什么有人会痛经,有人不会?

痛经是女性经期常见的症状之一,一般可以分为原发性痛经和继发性痛经两种,据统计90%的痛经都属于原发性痛经,主要与月经周期有关,多数出现在初潮一两年之后。

月经期来了之后,脱落的子宫内膜细胞,会释放出前列腺素,导致血管痉挛,引发子宫缺血,从而引起痛经。

继发性痛经是由于子宫肌瘤、子宫腺肌症等生殖系统病变引发的,在月经初潮数年后出现。

为什么经期的时候不能洗头(洗头是姨妈期禁忌)(3)

每个女性的痛经情况是不同的,有的人不会痛经,有的人则痛经严重,其实痛经的疼痛程度,与个人对疼痛的耐受性、体质、月经前列腺素的释放浓度等都有关系,对疼痛耐受性低的人,相对痛经更明显。

存在痛经困扰的女性,症状轻微的话要注意保暖,而症状严重影响到日常生活的,就需要使用止痛药了,不过止痛药不能经常吃,不然会出现药物成瘾现象。

出现痛经症状,建议放松心情,注意饮食营养均衡、保证睡眠充足、多喝热水等等来进行缓解。

四、这5件事才是真的不建议做

月经期间正常的洗头洗澡其实是可以进行的,毕竟保证个人的卫生清洁也很重要,只要注意好保暖,正确洗头是没什么问题的,不过在经期有几件事确实是真的不建议做,不然会适得其反。

1.拔牙或手术

月经期间女性的凝血功能会变差,血小板下降,抗凝血的纤维蛋白溶酶会增加,这个时候如果贸然拔牙或者手术,可能会导致出血多,而且伤口也不好愈合。

2、游泳或盆浴

月经期间不建议游泳或者盆浴,这是因为此时宫颈分泌出的粘液栓比较稀薄,这个时候游泳或者盆浴,可能会导致阴道菌群出现逆行感染,手术患者更是禁止盆浴。

为什么经期的时候不能洗头(洗头是姨妈期禁忌)(4)

3、性生活

月经期虽然可以同房,但是不建议在这个时候进行性生活,否则很可能会增加疾病的风险。

很多老人都说经期不能洗头洗澡,也不能吃冰的,其实这些说法都是有点片面的,并没有证据证明经期不能洗头洗澡,反而为了注意卫生,还要适当洗头清洁等,吃冰的也与痛经没有太大的关系。

女性痛经症状不同,主要与个人体质、对疼痛耐受程度等有关,其实经期不建议做的事情是真有,比如拔牙、手术、盆浴、游泳、同房等等。#健康明星计划##健康真知计划#

参考资料:

[1]《大姨妈提前/延后/量少/量多,到底是哪里出问题了?》.生命时报.2021-05-28

[2]《【净化朋友圈】大姨妈来了不能洗澡洗头?你被骗了吗?真相在这》.中国科普博览.2018-05-14

[3]《女朋友痛经怎么办?终于找到了科学的办法,别再说多喝热水…》.科普中国.2020-08-20

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