​日常男性健康小常识（男性保护私密健康）

日常男性健康小常识（男性保护私密健康）

男性保护私密健康，这些“坏习惯”，改掉一个，它也很开心

男性在雄性激素的刺激下，拥有旺盛的毛发、发达的肌肉。因此给人充满力量、强壮的感觉。然而，私密部位是每个男性的“弱点”，需要得到更多的呵护。由于很多男性都是大大咧咧地，加上隐私的话题，所以很多时候都漠不关心，甚至有些行为习惯还深深的伤害了它。长期如此，可能会惯引起一些大麻烦。以下这些习惯，或许你多改掉一个，它也会很开心。

男性保护私密健康，这些习惯，每多改掉一个，它也很开心

1、憋尿

现在很多人生活压力大，工作都很忙，或者是其他的原因抽不开身。经常出现憋尿的情况，特别是年轻人，以为膀胱功能不错，憋憋没事。长期憋尿形成习惯，可能对前列腺造成压迫感，带来不适。因此伤害到男性私密的健康。如你能及时排除尿液，身体或许会感觉很轻松，它也会很舒服。

2、紧身的三角内裤

许多男性都喜欢穿裹得很紧的三角内裤，觉得美观、还性感，特别是年轻人。其实，大都的中年人，经验比较丰富，都喜欢穿比较宽松的平角底裤。自己也会感觉舒服很多。三角裤给私密非常狭小的空间，对私密部位赵成压迫感。如同生活在笼里的小鸟，活性也大大降低。长期如此必然会影响到它的健康。如果改到，相信它会很喜欢。

3、习惯跷二郎腿

或许你会体会到，在跷二郎腿的时候，不论那条腿在上面，都无法避免的造成大腿根部紧皱，从而压迫着私密部位。时间长了，腿是很舒服，可以私密部位却很难受。而且这个时候，私密部位会升温，也会影响“小蝌蚪”的质量与产量，因为“小蝌蚪”最怕高温，睾丸在略低于体温的情况下才能高产。因此，改掉这一个习惯，对健康更有利。

4、洗澡水温太高

女性属阴，经常用热水冲凉更健康。而男人属阳，用冷水冲凉或许更健康，甚至有许多人在冬天都在洗冷水澡。当然我这里想说的是，男性的“小蝌蚪”更喜欢低温，通常在睾丸略低于体温的情况下会高产，而在高于体温的环境下会出现死亡现象。因此要避开高温泡澡，特别是在蒸桑拿的时候，最好有保护措施。

5、久坐

大家都喜欢坐着办公，会感觉舒服许多，而站着却坚持不了多久。而一坐就是好几个小时。其实坐的时间长，不是一件太好的事情，久坐的时候，可能会导致局部地方一直处于温度高的状态下，这样的情况也是不太健康的。

营养师：很多人在私密出现“亚健康”时，总喜欢寻找某种灵丹妙药，来让你从振雄风，其实是没有的，在好的药物也比不上我们日常的护理。或许你能改掉以上这些习惯，同时再辅以适当的运动锻炼，或许不会有这方面的烦恼。养成良好的生活习惯，可为是你好，它也好。

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