秋葵跟丝瓜可以一起吃吗 秋葵与丝瓜能一起吃吗
2024-02-29 07:17 来源：贴说网 点击：
秋葵跟丝瓜可以一起吃吗 秋葵与丝瓜能一起吃吗
丝瓜和秋葵可以一起吃，两者的成分不相克。但是需要注意丝瓜和秋葵不宜食用过多，因为两者都属于性质寒凉的食物，食用过多会对脾胃造成损伤并引起腹泻、腹痛的症状。而平时吃秋葵之前需要焯水处理，否则其含有的草酸和鞣质会影响人体对蛋白质的正常吸收。
丝瓜和秋葵能一起吃
丝瓜和秋葵可以一起吃，丝瓜含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，秋葵含有大量维生素、纤维素等营养物质，两者的成分不相克。
需要注意丝瓜和秋葵不宜食用过多，因为丝瓜和秋葵都属于性质寒凉的食物，一起吃太多会对脾胃造成一定损伤，同时还可能会引起腹泻。
平时吃秋葵之前，建议先焯水处理，因为秋葵含有大量的草酸和鞣质，这两种物质会抑制人体对蛋白质的吸收，同时会影响食用口感。
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