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​女明星都泡脚减肥真的可以“减肥”吗?

2023-11-20 08:42 来源:贴说网 点击:

女明星都泡脚减肥真的可以“减肥”吗?

现在重视身材的人越来越多,除了普通人,女明星们更是减肥的“最佳能手”,也很少看到有女明星是很胖的出现在我们的视野中,让人很疑惑了,她们是怎么做到的,是天生就这么容易瘦?

事实并不是这样的,只是她们比我们为了减肥更拼命,那女星减肥秘诀是什么呢?赶紧一起来了解一下吧。

杨紫参加中餐厅录制,刚飞到意大利到达住宿处,等到大家整理行李的时候,杨紫却掏出来了泡脚粉分给大家。

四处送她的洗脚粉,安利给大家,泡脚又舒服又可以减肥。

说到泡脚养生女孩一定少不了吴昕,只要有她在的地方 ,“泡脚”一定是出现率最高的词。

娘娘孙俪也是忠实泡脚养生粉,每逢节气都要宣传一下泡脚,光是搜她微博的关键词“泡脚”就能出来几十条。

你可别以为咱们“娘娘”只是说说,她可是认真在“泡脚养生”

还时不时给粉丝们科普下:不是只有节气才泡脚啊,最好天天泡!

不过想要靠泡脚达到增强抵抗力、瘦身美颜的功能,可不是简单在热水里泡泡那么简单。

差别就在于,要加入专业的中草药包。

张嘉倪就对足浴包里的药材成分,如数家珍。

张嘉倪在生完二胎几个月,就马上进入了工作状态,在她演的电视剧中我们可以明显的发现她好像从没有生过小孩一样,身材还是那么好,被问到是怎么减肥的她称全靠汗蒸和泡脚。这么养生的减肥方法吗?

之所以她能一直保持这个身材是因为她一直都有汗蒸的习惯,从小她就经常汗蒸。她称汗蒸可以帮助我们排毒,排出我们体内的许多垃圾。因为刚刚生完小孩就要赶紧恢复身材,所以在那段时间都会天天泡脚。在她刚刚生产完通过泡脚一个星期就瘦了8斤,真的是很夸张了,以为泡脚其实是去除我们身体中的湿气,在泡脚水中加入一些促进减肥的中药,所以才可以有这么好的效果。

那张嘉倪的养生泡脚减肥中到底是放入的一些什么东西呢?

1.可以加入一些中药,比如说当归、党参、姜、田七和艾草,可以加速我们身体的血液循环,起到减肥的作用。

2.放入姜片泡脚,有去湿气的作用。

3.放入适量的米酒或者其他酒,可以促进血液循环。

既然都提到了减肥,那热量就不得不提,毕竟减肥还是要制造热量缺口的嘛!(PS:热量缺口就是消耗热量>摄入热量)

那泡脚能消耗多少热量呢?查了一下,泡脚1小时,大概消耗120大卡。大概就是你每天早上起床-铺床-刷牙-洗脸-化妆这一整套流程走下来的总消耗热量。

所以泡脚掉秤这么快的原因,其实是热水泡脚时,由于环境温度的升高,腿部和脚部的末梢血管扩张,足部的皮肤血流量就会增加。换句话说,泡脚可以加速下半身的血液循环,帮助你排出多余的水分。

如果你的腿忽胖忽瘦,尤其是饮食偏咸,睡眠不好和生理期前后,能明显感觉到腿变粗,面部浮肿,上眼睑浮肿的人,还是很适合用热水泡脚来“瘦”的,毕竟身体滞留的水分减少了。视觉上就瘦了,只是水分减少而不是脂肪减少。所以泡脚的直接减肥效果几乎是没有的,但是辅助还是有一丢丢。