​血橙的含糖量有多高呢 血橙的营养价值怎么样呢

血橙的含糖量有多高呢 血橙的营养价值怎么样呢

大家在生活中应该都吃过很多的水果吧，但是不知道你吃过血橙吗？今天我们就一起来了解一下吧究竟血橙的含糖量有多高呢以及血橙的营养价值怎么样呢。

血橙的含糖量有多高呢

不是很高，血橙的含糖量在9%~13%之间，这样的含糖量不算高，也不容易导致发胖的问题。因此许多注意糖分减肥的人也是可以考虑将此作为健康的水果食用的。

血橙的营养价值怎么样呢

含有丰富的糖、酸、维生素C、维生素E、p胡萝卜素、花青素苷和类黄酮等多酚化合物，具有抗氧化，促进血液循环，改善贫血，促进皮肤细胞再生，防止心血管疾病和抑制癌症发生等生理作用。

血橙应该怎么储藏呢

在阴凉干燥处储存血橙，可保鲜10天。因此，最好是将它们放到冰箱里。为避免产生霉菌，在放置血橙时将它们摆一层即可，不要堆叠。享用之前，可提前将血橙从冰箱中取出，待其达到室温再吃。

血橙的热量有多高呢

血橙的热量(以100克可食部分计)是50大卡(209千焦)。每100克血橙的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。