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​香油可以去火吗 清热去火的功效

2024-05-28 01:34 来源:贴说网 点击:

香油可以去火吗 清热去火的功效

上火是常见的身体反应,上火的原因有很多种,例如睡眠、饮食、压力等。那么,香油可以去火吗?去火的食物有哪些?

香油可以去火吗

香油是去火的一种调味品,属于凉性的,是食用油中的珍品。

香油又称麻油,北方多称为芝麻油。具有特别的香味,故称为香油。芝麻香油是河南南阳的地道名产。

香油可以去火吗 清热去火的功效

香油的作用

香油中含有蛋白质,芝麻素,维生E,卵磷脂,蔗糖,钙磷铁等矿物质,是一种营养极为丰富的食用油。

香油具有的功效有:降压,美容,延缓衰老,保护血管,润肠通便,减轻烟酒危害,减轻酒精损害,保护嗓子,治疗鼻炎,减轻鱼刺对食道的损害,辅助治疗气管炎,防止动脉硬化等。

一般人均可以食用,每次2-4克即可,患有菌痢,急性肠胃炎,腹泻等病症者不宜多食,对香油过敏体质的人谨慎食用。

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香油保健方法

香油:味香、色橙红、质稍粘。有清热去毒之功效。 

1、取一小块冰糖放碗中加适量香油,上锅蒸,融化后喝下,有清热化痰止咳的功效。

2、烧伤烫伤:取炭一块研面,用香油调匀涂抹患处,很快痊愈。

3、不小心扎上刺了,在有刺的地方滴一滴香油,隔3到4小时再滴一滴,用力挤慢慢刺就会被挤出来。

4、上火嘴唇干裂,在嘴唇上抹一点香油,会感觉舒服些,还有清热去火的功效。

5、便秘,习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油,有润肠通便的功效。一般的便秘患者,喝一口香油有迅速通便的功效。

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去火的食物

1、菊花茶

菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。

菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。

用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。

2、薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。