​男生夏天长痘痘是什么原因？男生夏天长痘痘怎么办？

男生夏天长痘痘是什么原因？男生夏天长痘痘怎么办？

可不要以为长痘痘就是女生的代名词，在这炎炎夏日，长痘痘不分男女。长痘痘是一件非常烦恼的事情，他影响着我们的仪容外表。男生夏天长痘痘是什么原因？男生夏天长痘痘怎么办？

男生夏天长痘痘是什么原因

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

青春痘主要与内分泌因素有关，中医认为还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，那就是矫枉过正了。预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。

男生夏天长痘痘怎么办

饮食上

预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等，这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。一些富含纤维素又促进消化的蔬菜、水果，像大拌菜就是不错的选择。

四种水果去痘痘水果

①菠萝：肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，能美白嫩肤；

②柠檬：对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好；

③猕猴桃：能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮；

④芦荟：具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。